La Dehesa Experiences está situado en un lugar con calificación Starlight y desde el cual puedes vivir la experiencia única de dormir bajo las estrellas. Además sus cabañas situadas en un entorno privilegiado te acercan a la naturaleza y te permiten disfrutar de una experiencia maravillosa en un lugar como Adamuz en Córdoba, que es un lugar poco conocido para mucha gente.

¿Alguna vez has pasado la noche durmiendo al aire libre? Además de ser una experiencia divertida para reconectarse con la naturaleza , contigo mismo y tus amigos o familiares, dormir bajo las estrellas puede tener un efecto profundo en tu bienestar, con beneficios para la salud a corto y largo plazo. Si nunca lo has hecho antes, puede sonar «aterrador», pero no tienes que ser una persona experimentada para disfrutar de una noche durmiendo al aire libre. Además, no hay necesidad de preocuparse por tener frío, existen lugares maravillosos cómo la Dehesa Experiences que ofrece alojamientos exclusivos para que puedas disfrutar de una noche especial bajo un cielo estrellado.

Qué hace que dormir bajo las estrellas sea una experiencia única

Además de la alimentación y el ejercicio, una buena noche de sueño es uno de los principales pilares de la salud. Si tienes problemas para dormir o simplemente quieres mejorar tu calidad, un par de noches en un alojamiento que te permita observar las estrellas puede beneficiar mucho tu estado general. Después de dormir al aire libre, las personas suelen sentirse más felices y relajadas, aunque no pueden precisar por qué. Estudios recientes han demostrado que esto no es solo un sentimiento, ahora está científicamente comprobado que una noche al aire libre tiene una influencia positiva en la salud de las personas.

Mejorar la calidad del sueño

Mirar una pantalla antes de dormir puede reducir tus niveles de melatonina y eso puede afectar negativamente la calidad de tu sueño. Puedes reiniciar tu producción de melatonina y obtener un sueño más profundo, prolongado y tranquilo desconectándote de la red y guardando tus dispositivos. Métete en un saco de dormir y abre tu tienda para que puedas disfrutar de la vista del cielo nocturno. Podrás sentir cómo tu cuerpo se recarga.

Aumenta la inmunidad

Pasar incluso un breve período de tiempo al aire libre puede mejorar tu sistema inmunológico. La noche de dormir al aire libre le permite a tu cuerpo expulsar cualquier acumulación de CO2 y absorber oxígeno de mejor calidad que el que respiras en el interior. Como resultado, tu cuerpo se sentirá mejor, tu mente funcionará más rápido y tus músculos descompondrán el ácido láctico con mayor eficacia.

Reduce el estrés

Hay varias maneras en que estar en la naturaleza puede reducir el estrés. El aire libre promueve la respiración tranquila y profunda, que activa el sistema nervioso parasimpático en el cuerpo. Esto te ayuda a relajarte al reducir la presión arterial y el ritmo cardíaco, los cuales aumentan en situaciones estresantes. Además, se ha demostrado que solo mirar la belleza de la naturaleza es relajante, y la exposición a los ruidos de la naturaleza y la quietud al aire libre puede reducir los niveles de cortisol.
Los alojamientos para dormir bajo las estrellas que puedes encontrar en la Dehesa Experiences son muy completos y están equipados con todo lo necesario para relajarte y desconectar. Una noche o dos disfrutando de la naturaleza permite conciliar el sueño bajo el extraordinario cielo estrellado. ¡¿Qué romántico?! Pasa horas explorando las estrellas, buscando el gran oso o la estrella polar, hablando sobre los misterios del universo y esperando una estrella fugaz. Si ves alguna no olvides pedir tu deseo.

Publicaciones Similares